Über mich
Hallo, ich bin Sandra –
und das ist meine Geschichte.
Immer auf der Suche nach dem, was wirklich zählt
Meine natürliche Neugier, Offenheit und Wissensdurst haben mich schon immer geprägt. Ich bin stets bestrebt, Neues zu lernen und Wissen aufzusaugen wie ein Schwamm. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, das Leben und seine Herausforderungen zu erforschen und zu hinterfragen.
Im Laufe der Zeit beschäftigte ich mich zunehmend mit der Frage, was im Leben wirklich zählt. In unserer schnelllebigen und stressigen Gesellschaft, die von Schönheitsidealen und gesellschaftlichen Erwartungen geprägt ist, rückte für mich der Aspekt der Gesundheit immer mehr in den Fokus. Ich begann, mich tiefer mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen auseinanderzusetzen und hinterfragte sowohl die Methoden der Schulmedizin als auch die Mechanismen der Schönheitsindustrie.
Eines Tages entdeckte ich im Internet die Face Yoga Methode. Sie faszinierte mich sofort, nicht nur, weil sie eine natürliche Möglichkeit bietet, den Alterungsprozess zu verlangsamen, sondern auch aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes. Face Yoga ist eine bewusste Routine, die unseren Körper, unser Gesicht und unsere gesamte Energie positiv beeinflussen kann.
Nachdem ich Face Yoga über einen längeren Zeitraum selbst praktiziert und an mir erprobt hatte, verspürte ich den Wunsch, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Um dies zu ermöglichen, absolvierte ich eine Ausbildung zur zertifizierten Face Yoga Lehrerin bei einer hoch angesehenen Expertin.
Der ehrliche Teil
Du fragst dich vielleicht, ob ich schon immer so gesundheitsbewusst gelebt habe.
Die ehrliche Antwort lautet: nein.
Meine Vergangenheit war geprägt von einem rücksichtslosen Umgang mit meinem Körper. Diäten, geringes Selbstwertgefühl, Medikamente und Stress bestimmten lange Zeit mein Leben. Durch meine intensive sportliche Betätigung und meine regelmäßigen Partynächte habe ich Schmerzen oft ignoriert und die vollständige Genesung von Krankheiten vernachlässigt. Bei jedem kleinen Wehwehchen griff ich schnell zu Medikamenten, um Symptome zu unterdrücken. Hauptsache ich funktionierte – höher, schneller, weiter.
„Hauptsache ich funktionierte – höher, schneller, weiter.“
Es dauerte viele Jahre, bis mir klar wurde, dass mein Körper und meine Gesundheit mein wertvollstes Gut sind. Ich habe nur diesen einen Körper, und es liegt in meiner Verantwortung, gut für ihn zu sorgen. Gleichzeitig lernte ich, mich selbst zu akzeptieren und zu erkennen, dass ich genau so, wie ich bin, genug bin.
Meine Arbeit soll dich dazu inspirieren, dein volles Potenzial zu entfalten und die Schönheit in dir zu erkennen. Auch mit all deinen vermeintlichen Unvollkommenheiten bist du vollkommen – manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel. Ein Ritual, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ausbildung & Qualifikation
Zertifiziert. Erfahren. Für dich da.
Meine Ausbildung zur zertifizierten Face Yoga Trainerin habe ich bei einer hoch angesehenen Expertin absolviert. Die Zertifizierung ist international anerkannt und steht für eine fundierte, sichere und nachhaltige Praxis.
Zusätzlich bringe ich Erfahrungen aus Yoga, Meditation und Körperarbeit mit – denn Face Yoga ist für mich kein isoliertes Gesichtstraining, sondern Teil eines ganzheitlichen Ansatzes.
Face Yoga Method® Certified Teacher
Was mich antreibt
Meine Werte
Natürlichkeit
Ich glaube an das, was unser Körper von Natur aus kann. Face Yoga braucht keine Hilfsmittel von außen – nur deine Hände, dein Atem und deine Aufmerksamkeit.
Ganzheitlichkeit
Körper, Geist und Energie gehören zusammen. Was ich dir zeige, wirkt auf allen Ebenen – nicht nur oberflächlich, sondern wirklich tief.
Selbstliebe
Du bist vollkommen – auch mit all deinen vermeintlichen Makeln. Face Yoga ist kein Weg, etwas an dir zu verändern. Es ist ein Weg, besser bei dir selbst anzukommen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Stress und Alltag aus – Entspannung und Selbstliebe an.
Feel good – Feel YOU.
Deine Face Yogini
Sandra